Dauer: 60 Minuten inkl. Nachruhzeit.
Kosten: 85,- €
Dauer: 90 Minuten inkl. Nachruhzeit
Kosten: 120,- €
Ihr persönliches Glücksmuskeltraining.
Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist ein bekanntes Entspannungsverfahren nach dem Arzt Edmund Jacobson. Die abwechselnde An- und Entspannung Ihrer „Glücksmuskeln“ ist leicht erlernbar und schenkt Ihnen wohlige Entspannung. Sie lernen, Stress-Situationen leichter anzunehmen und ein neues/positives Körpergefühl zu entwickeln.