Bewegungstraining

Dauer: 60 Minuten  Kosten: 95,- €

Schluss mit Schmerzen und Gelenkverschleiß - frei durch Bewegungstraining mit innovativen Bewegungs-/Stretchinglehren.

Dieses europaweit erfolgreiche Trainingsprogramm beugt der Entstehung von Schmerzen vor oder reduziert nachhaltig vorhandene. Folgende und dauerhafte, positive Trainingseffekte werden durch regelmäßige Übungen erreicht:

• Erhöhte Beweglichkeit, besserer Bewegungsfluss, Ausdauer und Muskelkraft.
• Weniger Muskelkater und-schmerzen, bessere Koordination und Körperhaltung, optimierende von Aufwärmen und abkühlen beim Sport.
• Verbesserung von Aussehen und Selbstbild.

Der Ursprung vieler Schmerzen liegt in mangelnder Bewegung, einseitiger Belastung oder falscher Bewegungsausführung. So kommt es zu muskulären Dysbalancen. Unser Gehirn sendet bereits bei falschen Gelenkbelastungen einen Warnschmerz, - noch bevor überhaupt Schäden an Gelenken oder Wirbeln entstehen. Zur Vorbeugung, und um sich selbst wieder „gerade zu rücken“, nutzen wir diese Bewegungslehre.